「ケアラーズカフェ つむぎサロン」は、家族介護者をサポートするコミュニティカフェ。生麦地域ケアプラザにて、定期的に活動しているボランティア団体です。2/8は特別企画として、笑いヨガ体験を実施します。

・笑いヨガとは？

笑いの動作とヨガの呼吸を組み合わせた健康体操。全身を使うヨガとは違い、座ったままでもOK。今手軽なストレス解消法として注目されています。要介護の方も、介護者の方も一緒に参加できます。

【講師】
高齢者施設を中心に、笑いヨガ講座を行うユニット「笑いヨガあみ」のお二人が講師。（ラフターヨガ・インターナショナル・ユニバーシティ認定ヨガリーダーの資格保有者です）

・ケアラーズカフェ　つむぎサロンについて

介護福祉士の小野瀬美雅を中心に、鶴見区生麦地域ケアプラザで活動する介護者向けコミュニティカフェ。家族介護中をする方の孤立を防ぎ、介護疲れをリフレッシュできる場所を目指しています。

【今後の実施予定】
2月8日（笑いヨガ）、2月15日、3月8日、3月15日　※いずれも13:30～15:00

「介護の悩みを誰かに話したい」「同じ仲間に出会いたい」という方、ぜひお気軽にお越しください。