脳が変わる！体が変わる！龍村式指ヨガ講座

指ヨガは体や心からのメッセージを受け止めて癒す穏やかな健康法です。
道具もいらず、いつでも、どこででもできます。
日々の生活に取り入れて、自分の体ともっと仲良くすることでセルフケアをしていきましょう。

この講座では、基本のセルフケアの方法、ペアのハンドヒーリングを学ぶことができます。
健康法として日常生活に継続して実践できるようになるために複数回受講されることをお薦めします。

【こんな方にお勧めです】

なんとなく体調が優れない。
運動不足、運動嫌い、でも、体にいいことをしないといけないなと思っている。
家族（夫、子供、親など）の体調が心配。
子育て・介護や人間関係でストレスが溜まっている。
もっと集中力を高めたい。直観力を高めたい。活力を高めたい。

日時：
7月7日（土）13日（金）19日（木）　※いずれも10：30～11：30
参加費：1000円（税込・当日払）
定員：6名様　　要予約

講師：小野彰子
一般社団法人手のひらセルフケア協会認定 龍村式指ヨガインストラクター、シナプソロジー普及員
財団法人職業技能振興会認定 ケアストレスカウンセラー、

お申込先　電話080-3174-5543　メール info@emifronte.org
ホームページ　https://laugh-ono.jimdo.com/